Сравнить продукты Майонез и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +965% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7621.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56043.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22133.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 680kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.96g | 3.02g |
|
| Жиры | 74.85g | 0.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 35.3mg |
|
| 0.57g | 1.42g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 5.42g |
|
| Холестерин | 42mg | 0mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 1mg | 27mg |
|
| Кальций | 8mg | 232mg |
|
| Калий | 20mg | 213mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 21mg | 25mg |
|
| Натрий | 635mg | 17mg |
|
| Витамин A | 65IU | 5019IU |
|
| Витамин A | 16µg | 251µg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 2.26mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.658mg |
|
| Селен | 2.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.165mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 163µg | 437.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 129µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g | 0g |
|
| Холин | 34.2mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.055g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.201g |
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.055mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.1mg |
|
| Лейцин | 0.095mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.117mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.12mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.047mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
137%
Итоговая оценка минералов
13%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины