Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и лайм

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +242.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1390.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27066.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Лайм DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.055g 298%
Витамин K 163µg 0.6µg 135%
Жиры 74.85g 0.2g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.022g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.019g 42%
Калорийность 680kcal 30kcal 33%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Натрий 635mg 2mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.22mg 20%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 0.21mg 0.6mg 5%
Медь 0.019mg 0.065mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 5.1mg 5%
Углеводы 0.57g 10.54g 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.043mg 3%
Калий 20mg 102mg 2%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.03mg 2%
Белки 0.96g 0.7g 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Магний 1mg 6mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.217mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 7.74g N/A
Сахар 0.57g 1.69g N/A
Цинк 0.15mg 0.11mg 0%
Фосфор 21mg 18mg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.003mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0.014mg 0%
Метионин 0.035mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ДругоеДругое +556.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1749.1%
Содержит больше ВодаВода +307.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88547.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81154.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.