Майонез или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами майонез и паприка
- Майонез содержит больше калорий, чем паприка. В то время как майонез содержит 680 калорий, паприка содержит только 282 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K, однако паприка содержит больше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца и калия.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 984% больше, чем майонез.
- Майонез имеет в 2 раз больше витамина K, чем паприка. В то время как майонез имеет 163 µg витамина K, паприка имеет только 80.3 µg.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3652.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2786.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15293.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +787.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1359.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26662.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 16µg | 2463µg | 272% |
| Железо | 0.21mg | 21.14mg | 262% |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 7.766g | 246% |
| Витамин E | 3.28mg | 29.1mg | 172% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 2.141mg | 164% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Жиры | 74.85g | 12.89g | 95% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1.23mg | 93% |
| Медь | 0.019mg | 0.713mg | 77% |
| Витамин K | 163µg | 80.3µg | 69% |
| Марганец | 0.007mg | 1.59mg | 69% |
| Калий | 20mg | 2280mg | 66% |
| Витамин B3 | 0mg | 10.06mg | 63% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 2.51mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 2.14g | 43% |
| Магний | 1mg | 178mg | 42% |
| Фосфор | 21mg | 314mg | 42% |
| Цинк | 0.15mg | 4.33mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 1.695g | 38% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.33mg | 27% |
| Белки | 0.96g | 14.14g | 26% |
| Натрий | 635mg | 68mg | 25% |
| Кальций | 8mg | 229mg | 22% |
| Калорийность | 680kcal | 282kcal | 20% |
| Углеводы | 0.57g | 53.99g | 18% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
| Фруктоза | 0.05g | 6.71g | 8% |
| Селен | 2.3µg | 6.3µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холин | 34.2mg | 51.5mg | 3% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 10.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.25mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | 0.453g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1372.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9371.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +893.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +68.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6475% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13320% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
