Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Паприка

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +17700%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +11300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9966.7%
Содержит больше МедьМедь +3652.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2786.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22614.3%
Содержит больше СеленСелен +173.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 2955% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75675.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1359.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26662.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +480.7%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше БелкиБелки +1372.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9371.9%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +893.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +68.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6475%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13320%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Паприка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Паприка Мнение
Калорийность 680kcal 282kcal Майонез
Белки 0.96g 14.14g Паприка
Жиры 74.85g 12.89g Майонез
Витамин C 0mg 0.9mg Паприка
0.57g 19.09g Паприка
Углеводы 0.57g 53.99g Паприка
Холестерин 42mg 0mg Паприка
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Магний 1mg 178mg Паприка
Кальций 8mg 229mg Паприка
Калий 20mg 2280mg Паприка
Железо 0.21mg 21.14mg Паприка
Сахар 0.57g 10.34g Майонез
Клетчатка 0g 34.9g Паприка
Медь 0.019mg 0.713mg Паприка
Цинк 0.15mg 4.33mg Паприка
Фосфор 21mg 314mg Паприка
Натрий 635mg 68mg Паприка
Витамин A 65IU 49254IU Паприка
Витамин A, RAE 16µg 2463µg Паприка
Витамин E 3.28mg 29.1mg Паприка
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Марганец 0.007mg 1.59mg Паприка
Селен 2.3µg 6.3µg Паприка
Витамин B1 0.01mg 0.33mg Паприка
Витамин B2 0.019mg 1.23mg Паприка
Витамин B3 0mg 10.06mg Паприка
Витамин B5 0.172mg 2.51mg Паприка
Витамин B6 0.008mg 2.141mg Паприка
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 80.3µg Майонез
Витамин B9 5µg 49µg Паприка
Транс-жиры 0.187g 0g Паприка
Холин 34.2mg 51.5mg Паприка
Насыщенные жиры 11.703g 2.14g Паприка
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.695g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 7.766g Майонез
Триптофан 0.017mg 0.07mg Паприка
Треонин 0.055mg 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.065mg 0.57mg Паприка
Лейцин 0.095mg 0.92mg Паприка
Лизин 0.072mg 0.69mg Паприка
Метионин 0.035mg 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.057mg 0.61mg Паприка
Валин 0.074mg 0.75mg Паприка
Гистидин 0.026mg 0.25mg Паприка
Фруктоза 0.05g 6.71g Паприка
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Майонез
5.331g 0.453g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
385%
Паприка
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.