Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +645%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2614.3%
Содержит больше СеленСелен +165.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5520.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 5.315g 263%
Витамин K 163µg 2.9µg 133%
Жиры 74.85g 11.2g 98%
Насыщенные жиры 11.703g 2.044g 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 3.267g 34%
Натрий 635mg 135mg 22%
Калорийность 680kcal 274kcal 20%
Углеводы 0.57g 41.1g 14%
Холестерин 42mg 6mg 12%
Витамин E 3.28mg 1.42mg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.007mg 0.19mg 8%
Селен 2.3µg 6.1µg 7%
Лизин 0.072mg 153mg 7%
Витамин B9 5µg 28µg 6%
Белки 0.96g 3.3g 5%
Калий 20mg 149mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.22µg 4%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.046mg 3%
Холин 34.2mg 17.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Магний 1mg 9mg 2%
Фосфор 21mg 33mg 2%
Витамин B3 0mg 0.33mg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.27mg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Медь 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин A 16µg 6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 38.9g N/A
Сахар 0.57g 25.75g N/A
Цинк 0.15mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.039mg 0%
Треонин 0.055mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.257mg 0%
Метионин 0.035mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.151mg 0%
Валин 0.074mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +568.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%
Содержит больше БелкиБелки +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7110.5%
Содержит больше ВодаВода +100.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.