Сравнить продукты Макадамия и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Калий
+132.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+97%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Марганец
+4341.9%
Содержит
больше
Кальций
+250.6%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.8
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Калий
+132.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+97%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Марганец
+4341.9%
Содержит
больше
Кальций
+250.6%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1559.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1559.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+153.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11416.7%
Содержит
больше
Белки
+172.8%
Содержит
больше
Вода
+3247.1%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Жиры
+153.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11416.7%
Содержит
больше
Белки
+172.8%
Содержит
больше
Вода
+3247.1%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+764.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+764.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 0.12g |
|
|
| Белки | 7.91g | 21.58g |
|
| Жиры | 75.77g | 29.84g |
|
| Углеводы | 13.82g | 0.12g |
|
| Калорийность | 718kcal | 364kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 85mg | 298mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.62mg |
|
| Магний | 130mg | 29mg |
|
| Фосфор | 188mg | 375mg |
|
| Калий | 368mg | 158mg |
|
| Натрий | 5mg | 415mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.564mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.093mg |
|
| Селен | 3.6µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1464IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.859mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.589mg |
|
| Холестерин | 0mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.709g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
29%
Итоговая оценка минералов
122%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах