Сравнить продукты Макадамия и Лук-порей
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
Содержит больше МедьМедь | +530% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +983.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +437.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +758.8% |
Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1891.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +427.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25156.7% |
Содержит больше ВодаВода | +6002.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1471825% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 4.131mg | 0.481mg | 159% |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.004g | 147% |
Жиры | 75.77g | 0.3g | 116% |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.06mg | 95% |
Медь | 0.756mg | 0.12mg | 71% |
Насыщенные жиры | 12.061g | 0.04g | 55% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Калорийность | 718kcal | 61kcal | 33% |
Клетчатка | 8.6g | 1.8g | 27% |
Магний | 130mg | 28mg | 24% |
Фосфор | 188mg | 35mg | 22% |
Железо | 3.69mg | 2.1mg | 20% |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.4mg | 13% |
Витамин B9 | 11µg | 64µg | 13% |
Белки | 7.91g | 1.5g | 13% |
Витамин C | 1.2mg | 12mg | 12% |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.14mg | 12% |
Цинк | 1.3mg | 0.12mg | 11% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.166g | 9% |
Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
Калий | 368mg | 180mg | 6% |
Селен | 3.6µg | 1µg | 5% |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.233mg | 3% |
Кальций | 85mg | 59mg | 3% |
Витамин E | 0.54mg | 0.92mg | 3% |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
Углеводы | 13.82g | 14.15g | 0% |
Чистые углеводы | 5.22g | 12.35g | N/A |
Сахар | 4.57g | 3.9g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Триптофан | 0.067mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.37mg | 0.063mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.052mg | 0% |
Лейцин | 0.602mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.018mg | 0.078mg | 0% |
Метионин | 0.023mg | 0.018mg | 0% |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 0.363mg | 0.056mg | 0% |
Гистидин | 0.195mg | 0.025mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

27%

Итоговая оценка минералов
122%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-порей дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах