Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +672.7%
Содержит больше КалийКалий +80.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +233%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21642.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше СеленСелен +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Мясо утки DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.019mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 12.9g 115%
Витамин B1 1.195mg 0.174mg 85%
Жиры 75.77g 28.35g 73%
Медь 0.756mg 0.227mg 59%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Селен 3.6µg 20µg 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Магний 130mg 16mg 27%
Белки 7.91g 18.99g 22%
Калорийность 718kcal 337kcal 19%
Витамин B3 2.473mg 4.825mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 3.65g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 3.69mg 2.7mg 12%
Насыщенные жиры 12.061g 9.67g 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B2 0.162mg 0.269mg 8%
Витамин B5 0.758mg 1.098mg 7%
Витамин B6 0.275mg 0.18mg 7%
Кальций 85mg 11mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Калий 368mg 204mg 5%
Углеводы 13.82g 0g 5%
Фосфор 188mg 156mg 5%
Цинк 1.3mg 1.86mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 5mg 59mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.54mg 0.7mg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 5.22g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 4.57g 0g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.232mg 0%
Треонин 0.37mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.602mg 1.465mg 0%
Лизин 0.018mg 1.486mg 0%
Метионин 0.023mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.752mg 0%
Валин 0.363mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.462mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39%
Содержит больше БелкиБелки +140.1%
Содержит больше ВодаВода +3711.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.