Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КальцийКальций +347.4%
Содержит больше КалийКалий +569.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.6%
Содержит больше МедьМедь +2807.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4760%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4496.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Остро-кислый суп DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.085mg 176%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.288g 146%
Жиры 75.77g 1.21g 115%
Витамин B1 1.195mg 0.026mg 97%
Медь 0.756mg 0.026mg 81%
Насыщенные жиры 12.061g 0.229g 54%
Железо 3.69mg 0.64mg 38%
Калорийность 718kcal 39kcal 34%
Клетчатка 8.6g 0.5g 32%
Магний 130mg 9mg 29%
Фосфор 188mg 32mg 22%
Натрий 5mg 376mg 16%
Витамин B6 0.275mg 0.064mg 16%
Витамин B3 2.473mg 0.507mg 12%
Белки 7.91g 2.58g 11%
Витамин B5 0.758mg 0.227mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.031mg 10%
Цинк 1.3mg 0.22mg 10%
Калий 368mg 55mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.311g 8%
Кальций 85mg 19mg 7%
Лизин 0.018mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Селен 3.6µg 0.4µg 6%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Углеводы 13.82g 4.35g 3%
Витамин E 0.54mg 0.39mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Крахмал 1.05g 2.43g 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 5.22g 3.85g N/A
Сахар 4.57g 0.42g N/A
Триптофан 0.067mg 0.019mg 0%
Треонин 0.37mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.151mg 0%
Метионин 0.023mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.085mg 0%
Валин 0.363mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.07g 0g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +206.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6162%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.7%
Содержит больше ВодаВода +6565.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20343.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1007.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +131.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.