Сравнить продукты Макадамия и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1204.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4020.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2069.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +908.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3620.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +865.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 265kcal |
|
| Белки | 7.91g | 20g |
|
| Жиры | 75.77g | 20g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 5.22g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 1.37g |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Магний | 130mg | 38mg |
|
| Кальций | 85mg | 1109mg |
|
| Калий | 368mg | 125mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 4.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 3.87mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 729mg |
|
| Натрий | 5mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.085mg |
|
| Селен | 3.6µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 10µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.752mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
39%
Итоговая оценка минералов
122%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах