Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Паштет

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше МедьМедь +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3342.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.2%
Содержит больше СеленСелен +1055.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3883.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Паштет DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.12mg 174%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 12.36g 116%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B1 1.195mg 0.03mg 97%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Жиры 75.77g 28g 73%
Селен 3.6µg 41.6µg 69%
Медь 0.756mg 0.4mg 40%
Витамин B2 0.162mg 0.6mg 34%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Натрий 5mg 697mg 30%
Магний 130mg 13mg 28%
Железо 3.69mg 5.5mg 23%
Калорийность 718kcal 319kcal 20%
Витамин B6 0.275mg 0.06mg 17%
Цинк 1.3mg 2.85mg 14%
Белки 7.91g 14.2g 13%
Витамин B9 11µg 60µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 3.16g 11%
Насыщенные жиры 12.061g 9.57g 11%
Витамин B5 0.758mg 1.2mg 9%
Калий 368mg 138mg 7%
Витамин B3 2.473mg 3.3mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 13.82g 1.5g 4%
Кальций 85mg 70mg 2%
Фосфор 188mg 200mg 2%
Витамин C 1.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 1.5g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.157mg 0%
Треонин 0.37mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.602mg 1.05mg 0%
Лизин 0.018mg 0.838mg 0%
Метионин 0.023mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.582mg 0%
Валин 0.363mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.298mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +821.3%
Содержит больше БелкиБелки +79.5%
Содержит больше ВодаВода +3863.2%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.