Сравнить продукты Макадамия и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +486% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1329.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1472.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3669.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5616.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9696.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +720.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +607.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.289mg | 167% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.601g | 146% |
| Жиры | 75.77g | 2.01g | 113% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.076mg | 93% |
| Медь | 0.756mg | 0.129mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.631g | 52% |
| Калорийность | 718kcal | 90kcal | 31% |
| Железо | 3.69mg | 1.44mg | 28% |
| Магний | 130mg | 35mg | 23% |
| Гистидин | 0.195mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.7g | 20% |
| Натрий | 5mg | 370mg | 16% |
| Фосфор | 188mg | 92mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.103mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.367mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.189mg | 11% |
| Цинк | 1.3mg | 0.58mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.543g | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.079mg | 6% |
| Белки | 7.91g | 4.98g | 6% |
| Кальций | 85mg | 29mg | 6% |
| Витамин C | 1.2mg | 6mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Селен | 3.6µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.09mg | 3% |
| Крахмал | 1.05g | 7.43g | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Калий | 368mg | 319mg | 1% |
| Углеводы | 13.82g | 13.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0.54g | N/A |
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.287mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
10%
Итоговая оценка минералов
122%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах