Сравнить продукты Макадамия и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13670% |
| Содержит больше КальцийКальций | +678.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2887.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2795.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +594.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 369kcal |
|
| Белки | 7.91g | 21.54g |
|
| Жиры | 75.77g | 30.64g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 5.22g | 2g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 2g |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Магний | 130mg | 30mg |
|
| Кальций | 85mg | 662mg |
|
| Калий | 368mg | 91mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.56mg |
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 2.08mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 392mg |
|
| Натрий | 5mg | 1809mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 0µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 4.131mg | 0.03mg |
|
| Селен | 3.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.124mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 49µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.32g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.602mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
122%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах