Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +466.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1504.3%
Содержит больше МедьМедь +2807.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31676.9%
Содержит больше КальцийКальций +723.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +166%
Содержит больше СеленСелен +302.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1859%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Тильзитер DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.013mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 7.136g 129%
Витамин B1 1.195mg 0.061mg 95%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Медь 0.756mg 0.026mg 81%
Жиры 75.77g 25.98g 77%
Кальций 85mg 700mg 62%
Фосфор 188mg 500mg 45%
Железо 3.69mg 0.23mg 43%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 5mg 753mg 33%
Белки 7.91g 24.41g 33%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Магний 130mg 13mg 28%
Насыщенные жиры 12.061g 16.775g 21%
Цинк 1.3mg 3.5mg 20%
Селен 3.6µg 14.5µg 20%
Калорийность 718kcal 340kcal 19%
Витамин B6 0.275mg 0.065mg 16%
Витамин B2 0.162mg 0.359mg 15%
Витамин B3 2.473mg 0.205mg 14%
Калий 368mg 65mg 9%
Витамин B5 0.758mg 0.346mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.721g 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 13.82g 1.88g 4%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 1.88g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.352mg 0%
Треонин 0.37mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.602mg 2.548mg 0%
Лизин 0.018mg 2.039mg 0%
Метионин 0.023mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 1.358mg 0%
Валин 0.363mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +191.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +635.1%
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ВодаВода +3051.5%
Содержит больше ДругоеДругое +327.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.