Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КальцийКальций +431.3%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1018.2%
Содержит больше МедьМедь +1353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3872.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4325.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1416%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +663.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Томатный суп-пюре DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.104mg 175%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.28g 146%
Жиры 75.77g 1.02g 115%
Витамин B1 1.195mg 0.027mg 97%
Медь 0.756mg 0.052mg 78%
Насыщенные жиры 12.061g 0.22g 54%
Железо 3.69mg 0.33mg 42%
Клетчатка 8.6g 0.2g 34%
Калорийность 718kcal 50kcal 33%
Магний 130mg 4mg 30%
Фосфор 188mg 24mg 23%
Витамин B6 0.275mg 0.036mg 18%
Натрий 5mg 424mg 18%
Витамин B5 0.758mg 0.05mg 14%
Белки 7.91g 0.92g 14%
Витамин B3 2.473mg 0.465mg 13%
Цинк 1.3mg 0.24mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.029mg 10%
Селен 3.6µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.45g 7%
Кальций 85mg 16mg 7%
Калий 368mg 169mg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Углеводы 13.82g 9.6g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Витамин C 1.2mg 2.4mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 9.4g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.009mg 0%
Треонин 0.37mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.051mg 0%
Лизин 0.018mg 0.036mg 0%
Метионин 0.023mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.031mg 0%
Валин 0.363mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +759.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7328.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ВодаВода +6309.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20927.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.