Сравнить продукты Макадамия и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +375.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1520% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +778.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1371.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4691.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2660.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.255mg | 169% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 2.133g | 142% |
| Жиры | 75.77g | 5.15g | 109% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.136mg | 88% |
| Медь | 0.756mg | 0.159mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.948g | 46% |
| Калорийность | 718kcal | 155kcal | 28% |
| Железо | 3.69mg | 1.99mg | 21% |
| Магний | 130mg | 43mg | 21% |
| Натрий | 5mg | 422mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.09mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.408mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.155mg | 12% |
| Клетчатка | 8.6g | 5.5g | 12% |
| Фосфор | 188mg | 109mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 48µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.049mg | 9% |
| Белки | 7.91g | 5.54g | 5% |
| Цинк | 1.3mg | 0.73mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.74g | 5% |
| Селен | 3.6µg | 5.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 13.82g | 21.63g | 3% |
| Кальций | 85mg | 61mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 16.13g | N/A |
| Калий | 368mg | 358mg | 0% |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
122%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины