Сравнить продукты Макадамия и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+410.8%
Содержит
больше
Марганец
+1719.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+410.8%
Содержит
больше
Марганец
+1719.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+575.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+575.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+677.1%
Содержит
больше
Углеводы
+152%
Содержит
больше
Вода
+3605.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+677.1%
Содержит
больше
Углеводы
+152%
Содержит
больше
Вода
+3605.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1179.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.8%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1179.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+921.9%
Содержит
больше
Сахароза
+109.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+5300%
Содержит
больше
Фруктоза
+3971.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Крахмал
+921.9%
Содержит
больше
Сахароза
+109.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+5300%
Содержит
больше
Фруктоза
+3971.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 33.03g |
|
|
| Белки | 7.91g | 3.9g |
|
| Жиры | 75.77g | 9.75g |
|
| Углеводы | 13.82g | 34.83g |
|
| Калорийность | 718kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 1.05g | 10.73g |
|
| Фруктоза | 0.07g | 2.85g |
|
| Сахар | 4.57g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 85mg | 64mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.9mg |
|
| Магний | 130mg | 14mg |
|
| Фосфор | 188mg | 81mg |
|
| Калий | 368mg | 167mg |
|
| Натрий | 5mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.227mg |
|
| Селен | 3.6µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
122%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах