Сравнить продукты Макадамия и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.4% |
Содержит больше МедьМедь | +193% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +497.8% |
Содержит больше СеленСелен | +260% |
Содержит больше КалийКалий | +59% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +325.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.4% |
Содержит больше ВодаВода | +2445.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 718kcal | 333kcal | |
Белки | 7.91g | 13.31g | |
Жиры | 75.77g | 17.8g | |
Витамин C | 1.2mg | 1.6mg | |
5.22g | 31.84g | ||
Углеводы | 13.82g | 31.84g | |
Магний | 130mg | 82mg | |
Кальций | 85mg | 54mg | |
Калий | 368mg | 585mg | |
Железо | 3.69mg | 3.42mg | |
Сахар | 4.57g | ||
Клетчатка | 8.6g | ||
Медь | 0.756mg | 0.258mg | |
Цинк | 1.3mg | 1.5mg | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фосфор | 188mg | 192mg | |
Натрий | 5mg | 294mg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Марганец | 4.131mg | 0.691mg | |
Селен | 3.6µg | 1µg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.125mg | |
Витамин B9 | 11µg | 93µg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 4.16g | |
Триптофан | 0.067mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.707mg | |
Валин | 0.363mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.364mg | |
Фруктоза | 0.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.678g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах