Сравнить продукты Макадамия и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+553.8%
Содержит
больше
Железо
+272.7%
Содержит
больше
Магний
+490.9%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+2420%
Содержит
больше
Марганец
+6159.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+363.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.37
Содержит
больше
Кальций
+553.8%
Содержит
больше
Железо
+272.7%
Содержит
больше
Магний
+490.9%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+2420%
Содержит
больше
Марганец
+6159.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+363.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1095%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1095%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1222.3%
Содержит
больше
Углеводы
+519.7%
Содержит
больше
Белки
+134.6%
Содержит
больше
Вода
+5091.2%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Жиры
+1222.3%
Содержит
больше
Углеводы
+519.7%
Содержит
больше
Белки
+134.6%
Содержит
больше
Вода
+5091.2%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2423.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2423.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 2.23g |
|
|
| Белки | 7.91g | 18.56g |
|
| Жиры | 75.77g | 5.73g |
|
| Углеводы | 13.82g | 2.23g |
|
| Калорийность | 718kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 85mg | 13mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.99mg |
|
| Магний | 130mg | 22mg |
|
| Фосфор | 188mg | 277mg |
|
| Калий | 368mg | 284mg |
|
| Натрий | 5mg | 799mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.066mg |
|
| Селен | 3.6µg | 16.7µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.763mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.089g |
|
| 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
122%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах