Макадамия или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами макадамия и феттуччине
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем макадамия. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, макадамия содержит только 718 калорий.
- Макадамия по количеству витамина B1, железа, магния, клетчатки, фосфора, витамина B6, цинка и витамина B2 богаче чем феттуччине.
- Макадамия покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 92% больше, чем феттуччине.
- Макадамия содержит в 22 раз больше магния, чем феттуччине, В то время как макадамия содержит 130 мг магния, феттуччине содержит только 6 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте феттуччине ниже.
- Макадамия имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта макадамия составляет 10, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Nuts, macadamia nuts, raw и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 180% | |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.9g | 145% |
| Жиры | 75.77g | 2.7g | 112% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.09mg | 92% |
| Медь | 0.756mg | 84% | |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.9g | 51% |
| Железо | 3.69mg | 0.6mg | 39% |
| Калорийность | 718kcal | 99kcal | 31% |
| Магний | 130mg | 6mg | 30% |
| Клетчатка | 8.6g | 2g | 26% |
| Фосфор | 188mg | 25mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.05mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Цинк | 1.3mg | 0.1mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.4g | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.07mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Натрий | 5mg | 166mg | 7% |
| Калий | 368mg | 168mg | 6% |
| Кальций | 85mg | 28mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.8mg | 4% |
| Белки | 7.91g | 6.2g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 12g | N/A |
| Углеводы | 13.82g | 14g | 0% |
| Сахар | 4.57g | 1.3g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2706.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5429.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6441.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
