Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Малина vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +411.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Клетчатка 6.5g 26%
Марганец 0.67mg 0.131mg 23%
Медь 0.09mg 0.026mg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Фруктоза 2.35g 7.38g 6%
Витамин B9 21µg 5%
Витамин B3 0.598mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Цинк 0.42mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.032mg 3%
Витамин B2 0.038mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Калорийность 52kcal 88kcal 2%
Углеводы 11.94g 17.03g 2%
Магний 22mg 12mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Белки 1.2g 0.49g 1%
Жиры 0.65g 0g 1%
Калий 151mg 112mg 1%
Фосфор 29mg 19mg 1%
Натрий 1mg 23mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 17.03g N/A
Кальций 25mg 27mg 0%
Железо 0.69mg 0.72mg 0%
Сахар 4.42g 14.95g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +144.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1210.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 42% 53%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.86 г
Фруктоза: 2.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +307%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +214%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.