Сравнить продукты Малина и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +201.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1095% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +167.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +106.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.367mg | 24% |
| Витамин C | 26.2mg | 8.7mg | 19% |
| Марганец | 0.67mg | 0.27mg | 17% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Калий | 151mg | 358mg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 11.94g | 22.84g | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 4.85g | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.073mg | 3% |
| Крахмал | 0g | 5.38g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.073g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 89kcal | 2% |
| Кальций | 25mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 22mg | 1% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.09g | 0% |
| Жиры | 0.65g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.665mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин B9 | 21µg | 20µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.112g | 0% |
| Холин | 12.3mg | 9.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах