Сравнить продукты Малина и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +201.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.367mg | 24% |
| Витамин C | 26.2mg | 8.7mg | 19% |
| Марганец | 0.67mg | 0.27mg | 17% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Калий | 151mg | 358mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 11.94g | 22.84g | 4% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.073mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 4.85g | 3% |
| Калорийность | 52kcal | 89kcal | 2% |
| Кальций | 25mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Крахмал | 0g | 5.38g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.073g | 2% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 22mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.09g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.65g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.665mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин B9 | 21µg | 20µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1095% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +167.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +106.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
