Сравнить продукты Mанго и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+355.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+355.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 5.97g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.51g |
|
| Углеводы | 14.98g | 9.57g |
|
| Калорийность | 60kcal | 41kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.6g |
|
| Кальций | 11mg | 56mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.3mg |
|
| Магний | 10mg | 85mg |
|
| Фосфор | 14mg | 24mg |
|
| Калий | 168mg | 220mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1082IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 36.4mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 6µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)