Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Вино

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +69.7%
Содержит больше МедьМедь +1485.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +96.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше ХолинХолин +52%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Вино DV% diff.
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Медь 0.111mg 0.007mg 12%
Витамин B9 43µg 1µg 11%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Витамин B6 0.119mg 0.054mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Углеводы 14.98g 2.72g 4%
Витамин B5 0.197mg 0.037mg 3%
Витамин B3 0.669mg 0.166mg 3%
Железо 0.16mg 0.37mg 3%
Марганец 0.063mg 0.124mg 3%
Белки 0.82g 0.07g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Калий 168mg 99mg 2%
Калорийность 60kcal 83kcal 1%
Фосфор 14mg 20mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.023mg 1%
Жиры 0.38g 0g 1%
Чистые углеводы 13.38g 2.72g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 13.66g 0.79g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Холин 7.6mg 5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +1071.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2852.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.