Сравнить продукты Mанго и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин K
+290.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин K
+290.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+207.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+47.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+207.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+47.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 14.7g | ||
Белки | 0.82g | 1.67g | |
Жиры | 0.38g | 1.17g | |
Углеводы | 14.98g | 18.7g | |
Калорийность | 60kcal | 83kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 13.66g | 13.67g | |
Клетчатка | 1.6g | 4g | |
Кальций | 11mg | 10mg | |
Железо | 0.16mg | 0.3mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 36mg | |
Калий | 168mg | 236mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.35mg | |
Медь | 0.111mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.119mg | |
Селен | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1082IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.6mg | |
Витамин C | 36.4mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 38µg | |
Витамин K | 4.2µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.093g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах