Сравнить продукты Mанго и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1040.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.2µg | 47.9µg | 36% |
| Витамин C | 36.4mg | 9.7mg | 30% |
| Марганец | 0.063mg | 0.285mg | 10% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Железо | 0.16mg | 0.65mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.057mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.056mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 44mg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 33µg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 29mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 16.9mg | 2% |
| Витамин A | 54µg | 32µg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.89g | 2% |
| Углеводы | 14.98g | 7.88g | 2% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.074mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 35kcal | 1% |
| Калий | 168mg | 146mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.614mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1172.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.2% |
