Сравнить продукты Mанго и Изюм
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +220% |
Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
Содержит больше КалийКалий | +345.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1075% |
Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +621.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +374.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1482.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +440.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +274.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +416.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +1448.9% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1280.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +534.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36.4mg | 2.3mg | 38% |
Фруктоза | 4.68g | 29.68g | 31% |
Медь | 0.111mg | 0.318mg | 23% |
Железо | 0.16mg | 1.88mg | 22% |
Углеводы | 14.98g | 79.18g | 21% |
Калий | 168mg | 749mg | 17% |
Калорийность | 60kcal | 299kcal | 12% |
Фосфор | 14mg | 101mg | 12% |
Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
Марганец | 0.063mg | 0.299mg | 10% |
Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.125mg | 7% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.106mg | 7% |
Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
Витамин E | 0.9mg | 0.12mg | 5% |
Белки | 0.82g | 3.07g | 5% |
Магний | 10mg | 32mg | 5% |
Кальций | 11mg | 50mg | 4% |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.174mg | 4% |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.095mg | 2% |
Цинк | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
Крахмал | 2.7g | 1% | |
Витамин K | 4.2µg | 3.5µg | 1% |
Холин | 7.6mg | 11.1mg | 1% |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.766mg | 1% |
Жиры | 0.38g | 0.46g | 0% |
Чистые углеводы | 13.38g | 75.48g | N/A |
Сахар | 13.66g | 59.19g | N/A |
Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.058g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.051g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.037g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.05mg | 0% |
Треонин | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
Изолейцин | 0.029mg | 0.057mg | 0% |
Лейцин | 0.05mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.084mg | 0% |
Метионин | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.065mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 0.083mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.072mg | 0% |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

11%

Итоговая оценка минералов
9%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах