Сравнить продукты Mанго и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1075% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1482.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +440.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +274.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1448.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1280.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +534.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 2.3mg | 38% |
| Фруктоза | 4.68g | 29.68g | 31% |
| Медь | 0.111mg | 0.318mg | 23% |
| Железо | 0.16mg | 1.88mg | 22% |
| Углеводы | 14.98g | 79.18g | 21% |
| Калий | 168mg | 749mg | 17% |
| Калорийность | 60kcal | 299kcal | 12% |
| Фосфор | 14mg | 101mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Марганец | 0.063mg | 0.299mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.106mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.12mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.07g | 5% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 50mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.095mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 4.2µg | 3.5µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.766mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
11%
Итоговая оценка минералов
9%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах