Сравнить продукты Mанго и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин C
+154.7%
Содержит
больше
Витамин K
+859.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин C
+154.7%
Содержит
больше
Витамин K
+859.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.66
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.66
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+4546.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+104.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.35
Содержит
больше
Сахароза
+4546.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+104.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.35
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 11.66g |
|
|
| Белки | 0.82g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.52g |
|
| Углеводы | 14.98g | 14.66g |
|
| Калорийность | 60kcal | 61kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g | 4.35g |
|
| Сахар | 13.66g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Кальций | 11mg | 34mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.31mg |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Фосфор | 14mg | 34mg |
|
| Калий | 168mg | 312mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1082IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 1.46mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 92.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 25µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 40.3µg |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
42%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)