Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +69.7%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1107.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +318.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше ХолинХолин +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин C 36.4mg 8.7mg 31%
Марганец 0.063mg 0.761mg 30%
Натрий 1mg 371mg 16%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Углеводы 14.98g 38.22g 8%
Фруктоза 4.68g 6%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Витамин E 0.9mg 0.01mg 6%
Витамин A 54µg 1µg 6%
Витамин B6 0.119mg 0.053mg 5%
Калорийность 60kcal 150kcal 5%
Медь 0.111mg 0.079mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.2µg 3%
Витамин B3 0.669mg 0.187mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.048mg 2%
Калий 168mg 99mg 2%
Витамин B5 0.197mg 0.093mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.019mg 1%
Холин 7.6mg 2.4mg 1%
Жиры 0.38g 0.02g 1%
Белки 0.82g 0.27g 1%
Фосфор 14mg 7mg 1%
Железо 0.16mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 38.12g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 13.66g 18.75g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +203.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.