Сравнить продукты Mанго и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1468.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +842.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 43µg | 208µg | 41% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.4mg | 40% |
| Железо | 0.16mg | 2.51mg | 29% |
| Фосфор | 14mg | 156mg | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.5g | 20% |
| Марганец | 0.063mg | 0.475mg | 18% |
| Медь | 0.111mg | 0.268mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.202mg | 15% |
| Белки | 0.82g | 7.73g | 14% |
| Цинк | 0.09mg | 1.29mg | 11% |
| Магний | 10mg | 53mg | 10% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Холин | 7.6mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.411mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.28mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Калий | 168mg | 278mg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 116kcal | 3% |
| Углеводы | 14.98g | 20.76g | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.225g | 1% |
| Кальций | 11mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.495mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
9%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах