Сравнить продукты Mанго и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+88.9%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+88.9%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+273.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+230.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Содержит
больше
Витамин A
+273.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+230.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+129.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.3%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Белки
+129.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.3%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.154
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 9.4g | ||
Белки | 0.82g | 1.88g | |
Жиры | 0.38g | 0.86g | |
Углеводы | 14.98g | 15.9g | |
Калорийность | 60kcal | 71kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 13.66g | 9.36g | |
Клетчатка | 1.6g | 6.5g | |
Кальций | 11mg | 62mg | |
Железо | 0.16mg | 0.86mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 14mg | 19mg | |
Калий | 168mg | 186mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.17mg | |
Медь | 0.111mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.135mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1082IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 15µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.15mg | |
Витамин C | 36.4mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 17µg | |
Витамин K | 4.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах