Сравнить продукты Mанго и Лимон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
Содержит больше МедьМедь | +200% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +49% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1172.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36.4mg | 53mg | 18% |
Витамин B9 | 43µg | 11µg | 8% |
Медь | 0.111mg | 0.037mg | 8% |
Фруктоза | 4.68g | 6% | |
Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
Железо | 0.16mg | 0.6mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
Витамин E | 0.9mg | 0.15mg | 5% |
Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.1mg | 4% |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.08mg | 3% |
Калорийность | 60kcal | 29kcal | 2% |
Углеводы | 14.98g | 9.32g | 2% |
Кальций | 11mg | 26mg | 2% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
Белки | 0.82g | 1.1g | 1% |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
Калий | 168mg | 138mg | 1% |
Марганец | 0.063mg | 0.03mg | 1% |
Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 13.38g | 6.52g | N/A |
Магний | 10mg | 8mg | 0% |
Сахар | 13.66g | 2.5g | N/A |
Цинк | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
Фосфор | 14mg | 16mg | 0% |
Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.19mg | 0% |
Холин | 7.6mg | 5.1mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.011g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.089g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0% | |
Треонин | 0.031mg | 0% | |
Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
Лейцин | 0.05mg | 0% | |
Лизин | 0.066mg | 0% | |
Метионин | 0.008mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
Валин | 0.042mg | 0% | |
Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

18%

Итоговая оценка минералов
9%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах