Сравнить продукты Mанго и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1879.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2991.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 55kcal |
|
| Белки | 0.82g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.31g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 15.3mg |
|
| 13.38g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 13.02g |
|
| Магний | 10mg | 21mg |
|
| Кальций | 11mg | 26mg |
|
| Калий | 168mg | 145mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 13.66g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 14mg | 26mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 1082IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 1.247mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 26µg |
|
| Холин | 7.6mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.176g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах