Сравнить продукты Mанго и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+387.5%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+170.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+223.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+387.5%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+170.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+223.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+656.6%
Содержит
больше
Витамин C
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин E
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+505%
Содержит
больше
Витамин A
+656.6%
Содержит
больше
Витамин C
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин E
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+505%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+76.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+76.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+70.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+298.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+63.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+70.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+298.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+63.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 26.7g | ||
Белки | 0.82g | 1.45g | |
Жиры | 0.38g | 0.46g | |
Углеводы | 14.98g | 32.1g | |
Калорийность | 60kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 4.68g | 7.66g | |
Сахар | 13.66g | 20.14g | |
Клетчатка | 1.6g | 5.4g | |
Кальций | 11mg | 18mg | |
Железо | 0.16mg | 0.78mg | |
Магний | 10mg | 11mg | |
Фосфор | 14mg | 26mg | |
Калий | 168mg | 454mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.19mg | |
Медь | 0.111mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.204mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1082IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 7µg | |
Витамин E | 0.9mg | 2.11mg | |
Витамин C | 36.4mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 7µg | |
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.085mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.061mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.073mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.073mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.061mg | |
Валин | 0.042mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.049mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.097g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах