Сравнить продукты Mанго и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+516.7%
Содержит
больше
Марганец
+472.7%
Содержит
больше
Кальций
+781.8%
Содержит
больше
Фосфор
+664.3%
Содержит
больше
Цинк
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+1333.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+516.7%
Содержит
больше
Марганец
+472.7%
Содержит
больше
Кальций
+781.8%
Содержит
больше
Фосфор
+664.3%
Содержит
больше
Цинк
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+1333.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.86
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.86
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+171.4%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Белки
+650%
Содержит
больше
Жиры
+8963.2%
Содержит
больше
Другое
+252.8%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Углеводы
+171.4%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Белки
+650%
Содержит
больше
Жиры
+8963.2%
Содержит
больше
Другое
+252.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6262.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1988.7%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6262.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1988.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 5.52g | ||
Белки | 0.82g | 6.15g | |
Жиры | 0.38g | 34.44g | |
Углеводы | 14.98g | 5.52g | |
Калорийность | 60kcal | 350kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 4.68g | 0g | |
Сахар | 13.66g | 3.76g | |
Клетчатка | 1.6g | 0g | |
Кальций | 11mg | 97mg | |
Железо | 0.16mg | 0.11mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 14mg | 107mg | |
Калий | 168mg | 132mg | |
Натрий | 1mg | 314mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.5mg | |
Медь | 0.111mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.011mg | |
Селен | 0.6µg | 8.6µg | |
Витамин A | 1082IU | 1111IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 308µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.86mg | |
Витамин C | 36.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 4.2µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.324mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.657mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.291mg | |
Валин | 0.042mg | 0.395mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.175mg | |
Холестерин | 0mg | 101mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 20.213g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.483g | |
0.007g | |||
0.807g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.002g | |||
0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах