Сравнить продукты Манго и сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +664.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 20.213g | 91% |
| Жиры | 0.38g | 34.44g | 52% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 54µg | 308µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 8.907g | 22% |
| Калорийность | 60kcal | 350kcal | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.6µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.23mg | 15% |
| Натрий | 1mg | 314mg | 14% |
| Фосфор | 14mg | 107mg | 13% |
| Белки | 0.82g | 6.15g | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.018mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 97mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.483g | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.517mg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.056mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.091mg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 27.2mg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 5.52g | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.1µg | 2% |
| Калий | 168mg | 132mg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 732kcal | 569kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 13.38g | 5.52g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.86mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8963.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6262.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1988.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
