Сравнить продукты Mанго и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2450% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +888.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +721.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1417.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1351.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1636.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2085% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 407kcal |
|
| Белки | 0.82g | 11.9g |
|
| Жиры | 0.38g | 6.6g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 0mg |
|
| 13.38g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 73.5g |
|
| Магний | 10mg | 31mg |
|
| Кальций | 11mg | 76mg |
|
| Калий | 168mg | 124mg |
|
| Железо | 0.16mg | 4.08mg |
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 14mg | 115mg |
|
| Натрий | 1mg | 698mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg | 0.5mg |
|
| Селен | 0.6µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.026mg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 132µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.255mg |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах