Сравнить продукты Mанго и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Железо
+1425%
Содержит
больше
Магний
+610%
Содержит
больше
Фосфор
+1157.1%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1933.3%
Содержит
больше
Медь
+374.8%
Содержит
больше
Марганец
+1127%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Железо
+1425%
Содержит
больше
Магний
+610%
Содержит
больше
Фосфор
+1157.1%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1933.3%
Содержит
больше
Медь
+374.8%
Содержит
больше
Марганец
+1127%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3506.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+542.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93%
Содержит
больше
Витамин A
+3506.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+542.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+863.4%
Содержит
больше
Жиры
+2426.3%
Содержит
больше
Другое
+350%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.29
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+863.4%
Содержит
больше
Жиры
+2426.3%
Содержит
больше
Другое
+350%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2785%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4988.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2785%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4988.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 8.29g |
|
|
| Белки | 0.82g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.38g | 9.6g |
|
| Углеводы | 14.98g | 14.29g |
|
| Калорийность | 60kcal | 166kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 6g |
|
| Кальций | 11mg | 38mg |
|
| Железо | 0.16mg | 2.44mg |
|
| Магний | 10mg | 71mg |
|
| Фосфор | 14mg | 176mg |
|
| Калий | 168mg | 228mg |
|
| Натрий | 1mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.773mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 1082IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 36.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 83µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
9%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах