Сравнить продукты Mанго и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 7.7mg | 32% |
| Витамин B9 | 43µg | 93µg | 13% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.063mg | 0.189mg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.076mg | 3% |
| Углеводы | 14.98g | 4.51g | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 19kcal | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.34mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.123mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 18mg | 1% |
| Калий | 168mg | 125mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.249mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.82g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 2.81g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 4.2µg | 4.1µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
