Сравнить продукты Манго и шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 40% | |
| Витамин B5 | 0.197mg | 1.5mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 3.877mg | 20% |
| Фосфор | 14mg | 112mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.217mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.293mg | 13% |
| Цинк | 0.09mg | 1.03mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.7µg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 13µg | 8% |
| Марганец | 0.063mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.68g | 0g | 6% |
| Калий | 168mg | 304mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Белки | 0.82g | 2.24g | 3% |
| Углеводы | 14.98g | 6.79g | 3% |
| Железо | 0.16mg | 0.41mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 18 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 34kcal | 1% |
| Кальций | 11mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 732kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
