Сравнить продукты Mанго и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Железо
+156.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+1044.4%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+265.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Железо
+156.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+1044.4%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+265.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+661.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+661.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+120.6%
Содержит
больше
Белки
+173.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Содержит
больше
Углеводы
+120.6%
Содержит
больше
Белки
+173.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 4.29g | ||
Белки | 0.82g | 2.24g | |
Жиры | 0.38g | 0.49g | |
Углеводы | 14.98g | 6.79g | |
Калорийность | 60kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 4.68g | 0g | |
Сахар | 13.66g | 2.38g | |
Клетчатка | 1.6g | 2.5g | |
Кальций | 11mg | 2mg | |
Железо | 0.16mg | 0.41mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 14mg | 112mg | |
Калий | 168mg | 304mg | |
Натрий | 1mg | 9mg | |
Цинк | 0.09mg | 1.03mg | |
Медь | 0.111mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.23mg | |
Селен | 0.6µg | 5.7µg | |
Витамин A | 1082IU | ||
Витамин A, RAE | 54µg | ||
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 36.4mg | ||
Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 13µg | |
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.111mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.189mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.111mg | |
Валин | 0.042mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах