Сравнить продукты Мангольд и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +882.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9251.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 327.3µg | 3.5µg | 270% |
| Витамин A | 306µg | 1µg | 34% |
| Железо | 2.26mg | 0.23mg | 25% |
| Витамин C | 18mg | 2.2mg | 18% |
| Магний | 86mg | 14mg | 17% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.3mg | 11% |
| Калий | 549mg | 229mg | 9% |
| Медь | 0.163mg | 0.081mg | 9% |
| Натрий | 179mg | 2mg | 8% |
| Кальций | 58mg | 9mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 3g | 4% |
| Холин | 28.7mg | 6.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.037mg | 4% |
| Марганец | 0.334mg | 0.232mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 22µg | 3% |
| Белки | 1.88g | 0.98g | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.36mg | 0.649mg | 2% |
| Фосфор | 33mg | 24mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Углеводы | 4.13g | 5.88g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.08g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.03g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 3.53g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.084mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.135mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.114mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.016g
