Сравнить продукты Мангостан и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4265.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.43g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 47kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.43g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 1mg |
|
| 16.11g | 10.44g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 12.14g |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Кальций | 12mg | 16mg |
|
| Калий | 48mg | 266mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.28mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 8mg | 27mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Витамин A | 35IU | 1528IU |
|
| Витамин A | 2µg | 76µg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.148mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах