Сравнить продукты Мангостан и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +382.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +925% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 41kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.51g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 14mg |
|
| 16.11g | 5.97g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 9.57g |
|
| Магний | 13mg | 85mg |
|
| Кальций | 12mg | 56mg |
|
| Калий | 48mg | 220mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.3mg | |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 8mg | 24mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Витамин A | 35IU | 43IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах