Мангостан или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1562.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1293.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 464mg | 20% |
| Фосфор | 8mg | 133mg | 18% |
| Белки | 0.41g | 7.7g | 15% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.181mg | 11% |
| Марганец | 0.102mg | 0.357mg | 11% |
| Углеводы | 17.91g | 46g | 9% |
| Калорийность | 73kcal | 235kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.446mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.566mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.154mg | 8% |
| Железо | 0.3mg | 0.89mg | 7% |
| Медь | 0.069mg | 0.129mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 6% | |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.7mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 52mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 37µg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 1.8g | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Калий | 48mg | 131mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.11g | 43.3g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1778% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
