Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +148.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +489.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1076.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2056.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.58g 26.34g 40%
Натрий 7mg 848mg 37%
Насыщенные жиры 6.08g 28%
Витамин B1 0.054mg 0.38mg 27%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Белки 0.41g 12.2g 24%
Цинк 0.21mg 2.47mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 20%
Витамин B3 0.286mg 3.11mg 18%
Фосфор 8mg 130mg 17%
Витамин B6 0.018mg 0.2mg 14%
Витамин B5 0.032mg 0.69mg 13%
Витамин B2 0.054mg 0.213mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 11%
Калорийность 73kcal 297kcal 11%
Железо 0.3mg 1mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 48mg 283mg 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Углеводы 17.91g 2g 5%
Марганец 0.102mg 0.041mg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 2g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.5%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +2875.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4441.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1656.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.