Сравнить продукты Мангостан и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1078.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Медь | 0.069mg | 0.158mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 4g | 9% |
| Витамин C | 2.9mg | 10.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.377mg | 7% |
| Калий | 48mg | 236mg | 6% |
| Фосфор | 8mg | 36mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.075mg | 4% |
| Белки | 0.41g | 1.67g | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 38µg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 83kcal | 1% |
| Жиры | 0.58g | 1.17g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.35mg | 1% |
| Марганец | 0.102mg | 0.119mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.067mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.56g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1780kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.11g | 14.7g | N/A |
| Углеводы | 17.91g | 18.7g | 0% |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.293mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
