Сравнить продукты Мангостан и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2590.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +248.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3520.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 53% | |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Жиры | 0.58g | 21g | 31% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.388mg | 28% |
| Витамин A | 2µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.3mg | 2.03mg | 22% |
| Натрий | 7mg | 467mg | 20% |
| Калорийность | 73kcal | 406kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.861mg | 17% |
| Белки | 0.41g | 8.2g | 16% |
| Фосфор | 8mg | 105mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 14% | |
| Витамин B9 | 31µg | 88µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.241mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.188mg | 12% |
| Марганец | 0.102mg | 0.33mg | 10% |
| Углеводы | 17.91g | 45.8g | 9% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.75mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.2mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.6g | 3% |
| Калий | 48mg | 118mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
7%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины