Сравнить продукты Мангостан и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+312.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+312.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+728.6%
Содержит
больше
Витамин C
+855.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+793.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+728.6%
Содержит
больше
Витамин C
+855.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+793.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Белки
+114.6%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Белки
+114.6%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 5.88g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.58g | |
| Углеводы | 17.91g | 10.18g |
|
| Калорийность | 73kcal | 44kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g |
|
| Кальций | 12mg | 25mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.31mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 8mg | 27mg |
|
| Калий | 48mg | 198mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах