Сравнить продукты Мангостан и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1368.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +224.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +995.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2670.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 54% | |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Жиры | 0.58g | 16.07g | 24% |
| Фосфор | 8mg | 146mg | 20% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Калорийность | 73kcal | 375kcal | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.449mg | 15% |
| Натрий | 7mg | 336mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 13% | |
| Железо | 0.3mg | 1.3mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 12% | |
| Углеводы | 17.91g | 53g | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.168mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.47mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.163mg | 8% |
| Белки | 0.41g | 4.49g | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.418mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 48µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 44mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калий | 48mg | 121mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.37mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
7%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 1)