Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше МедьМедь +268.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +273.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +553.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.069mg 0.254mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 0.58g 8.57g 12%
Марганец 0.102mg 0.381mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 2µg 86µg 9%
Фосфор 8mg 72mg 9%
Калорийность 73kcal 237kcal 8%
Белки 0.41g 4.29g 8%
Витамин B3 0.286mg 1.566mg 8%
Витамин B2 0.054mg 0.146mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 12mg 86mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Углеводы 17.91g 37.14g 6%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 7mg 129mg 5%
Витамин B1 0.054mg 0.111mg 5%
Витамин B5 0.032mg 0.209mg 4%
Цинк 0.21mg 0.6mg 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Калий 48mg 115mg 2%
Витамин B6 0.018mg 0.028mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 31µg 34µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 37.14g N/A
Железо 0.3mg 0.26mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +946.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1377.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.