Сравнить продукты Мангостан и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1741.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1293.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 3.3mg | 38% |
| Натрий | 7mg | 735mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 20% | |
| Медь | 0.069mg | 0.251mg | 20% |
| Жиры | 0.58g | 10.68g | 16% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Витамин B9 | 31µg | 0µg | 8% |
| Кальций | 12mg | 88mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 6% | |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.003mg | 4% |
| Углеводы | 17.91g | 6.26g | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 73kcal | 115kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.9mg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белки | 0.41g | 0.84g | 1% |
| Калий | 48mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 3.06g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
7%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах