Мангостан или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1246.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 7851mg | 341% |
| Магний | 13mg | 175mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.396mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.313mg | 13% |
| Белки | 0.41g | 5.06g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 48mg | 288mg | 7% |
| Железо | 0.3mg | 0.78mg | 6% |
| Марганец | 0.102mg | 0.233mg | 6% |
| Углеводы | 17.91g | 3.64g | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 51µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.012mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 43mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.118mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 35kcal | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.05mg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Цинк | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Фосфор | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.057mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12537.5% |
